Suplementy diety są spożywane przez bardzo dużą liczbę ludzi. Preparaty witaminowe zawierające określone składniki mineralne są jedzone przez ludzi w różnym wieku, którzy wykonują różne rodzaje prac na co dzień. Suplementy związane z siłownią są oczywiście najczęściej stosowane przez ludzi, którzy realizują konkretne jednostki treningowe. Dzisiaj zajmiemy się tą drugą grupą osób. Jak sprawdzić, które […]

Spalacze tłuszczu to produkty, które z miesiąca na miesiąc są coraz częściej kupowane. Co warto wiedzieć o tych specyfikach? Trzeba zaznaczyć, że spalacze tłuszczu mają docelowo pomagać usuwać zbędną tkankę tłuszczową i nadprogramowe kilogramy. Czy te produkty są skuteczne? Warto wiedzieć, że to zależy tak naprawdę od osoby, która je stosuje. Jeśli jest to człowiek, […]

W dzisiejszych czasach nie brakuje substancji, które potrafią rewelacyjnie pomóc każdej osobie, która chce chodzić na siłownię, aby poprawić swoją kondycję czy stan własnej sylwetki itp. Ostatnio bardzo dużo osób wybiera stymulanty. Czym charakteryzują się tego typu produkty? Przede wszystkim są to specyfiki, które poprawiają koncentrację i przyspieszają czas reakcji. Dzięki temu ludzie nawet po […]

Bez wątpienia jogging jest jedną z popularniejszych form spędzania wolnego czasu na świeżym powietrzu. Niektórzy zastanawiają się jednak czy bieganie po pewnych terenach jest bezpieczne i skuteczne. Takie osoby wymieniają na przykład parki. Czy zatem bieganie po parkach jest dobre dla organizmu i bezpieczne dla zdrowia? Trzeba podkreślić, że nie warto biegać po parkach w […]

Wydaje się, że tegoroczna zima jest już za nami. Wszystko dlatego, że za oknem próżno szukać śniegu, a na dworze panują coraz większe temperatury. Trzeba podkreślić, że coraz więcej osób decyduje się na uprawianie amatorsko jakiejkolwiek dyscypliny sportowej. Niewątpliwie wiosenny czas sprzyja temu. Na co jednak zdecydować się po pracy? Jedną z form aktywnego spędzania […]

W naszym kraju powstaje coraz więcej siłowni. To oczywiście powoduje, że w tych miejscach jest bardzo dużo stanowisk pracy. Nie może zatem dziwić, że w naszym kraju jest coraz więcej trenerów personalnych. Zastanawiacie się jednak czy ten zawód jest bardzo wymagający? Tak naprawdę na to pytanie nie ma jednoznacznej odpowiedzi. Wszystko dlatego, że dużo zależy […]

Trenbolon z całą pewnością nie jest środkiem, po który powinni sięgać początkujący sportowcy. To jeden z najskuteczniejszych sterydów przekładających się na potężną masę mięśniową. Poprawiają nie tylko ilość tkanki mięśniowej ale również wytrzymałość organizmu, siłę czy redukują tłuszcz. Niestety w czasie jego stosowania mogą pojawić się negatywne skutki uboczne takie jak trądzik czy czy problemy […]

Klatka piersiowa to pierwsza partia mięśni, która jest najczęściej ćwiczona na siłowni. Bez opracowania dobrego planu treningowego nawet najbardziej zaawansowany trening na niewiele się zda. Przy treningu klatki piersiowej najlepiej postawić na jak największa ilość najbardziej urozmaiconych ćwiczeń. W ten sposób będzie można osiągnąć równomiernie zbudowaną sylwetkę. Na początek warto jednak przygotować się do intensywnych […]

Metabolizm u każdego spośród nas wygląda nieco inaczej. Największymi szczęśliwcami są Ci, którzy mogą pochwalić się dobrą przemianą materii. Gdy jest na odwrót największą bolączką są szybko odkładające się kilogramy tkanki tłuszczowej. Jeśli zdecydujemy się na odchudzanie w prosty sposób możemy podkręcić metabolizm. Wystarczy sięgnąć po suplementy diety zwane również spalaczami tłuszczu. Produkty te działają […]

Problem z motywacją do ćwiczeń dotyczy niemal każdego pośród nas. Najlepiej o tym problemie świadczą pełne siłownie na początku każdego nowego roku. Z każdym kolejnym miesiącem ubywa uczestników i w końcu zostają sami bywalcy. Być może przyczyna tkwi w planach treningowych zbyt ambitnych. Jeśli chcemy skutecznie zgubić nadprogramowe kilogramy do tego zadania musimy przystąpić małymi […]