Wielu osobom tłuszcze kojarzą się wyłącznie negatywnie. Trzeba podkreślić, że dla niektórych ludzi tłuszcze są równoznaczne z nabieraniem zbędnej tkanki tłuszczowej i kilogramów. Trzeba jednak wiedzieć, że istnieją też zdrowe tłuszcze, które są bardzo korzystne dla naszego organizmu. Nie zawsze warto zatem utożsamiać tłuszcze z aspektem wyłącznie negatywnym, ponieważ niektóre z nich naprawdę się przydają. […]

Spalacze tłuszczu to produkty, które z miesiąca na miesiąc są coraz częściej kupowane. Co warto wiedzieć o tych specyfikach? Trzeba zaznaczyć, że spalacze tłuszczu mają docelowo pomagać usuwać zbędną tkankę tłuszczową i nadprogramowe kilogramy. Czy te produkty są skuteczne? Warto wiedzieć, że to zależy tak naprawdę od osoby, która je stosuje. Jeśli jest to człowiek, […]

W dzisiejszych czasach nie brakuje substancji, które potrafią rewelacyjnie pomóc każdej osobie, która chce chodzić na siłownię, aby poprawić swoją kondycję czy stan własnej sylwetki itp. Ostatnio bardzo dużo osób wybiera stymulanty. Czym charakteryzują się tego typu produkty? Przede wszystkim są to specyfiki, które poprawiają koncentrację i przyspieszają czas reakcji. Dzięki temu ludzie nawet po […]

Bardzo dużo osób stosuje dietę redukcyjną. Trzeba podkreślić, że polega ona na zniwelowaniu nadmiaru tkanki tłuszczowej, co oczywiście prowadzi do pozbycia się zbędnych kilogramów. Główną zasadą tej diety jest przyspieszanie metabolizmu oraz dostarczenie organizmowi dokładnie tyle energii ile jest w danym momencie potrzebne. Trzeba zaznaczyć, że wiele osób obawia się jednak czy stosowanie tej diety […]

Produkty ZMA są coraz popularniejsze w naszym kraju. Z czego wynika ten fakt? Trzeba podkreślić, że te specyfiki są bardzo przydatne dla wszystkich, którzy trenują na siłowni. Warto wiedzieć, że produkty te na przykład potrafią znakomicie regenerować w trakcie snu. To istotna cecha, ponieważ organizm w trakcie snu najbardziej jest stanie odpocząć i dzięki temu […]

Czym są gainery? To po prostu odżywki węglowodanowo – białkowe. Najczęściej w składzie gainera najwięcej jest właśnie węglowodanów, jednak występują także takie, które zawierają po równo obydwu substancji. Gainer pomaga w szybszym budowaniu masy mięśniowej, a także w szybszej regeneracji po treningach. Kto jednak powinien przyjmować taką odżywkę? Najczęstszą grupą są osoby bardzo szczupłe, które […]

Zastanawiasz się nad kupnem odżywki na masę? Profesjonalna i dobrze dobrana suplementacja to podstawa. Przede wszystkim zastanów się, jaka odżywka jest Ci potrzebna? Do najpopularniejszych substancji budujących masę mięśniową należy kreatyna. Jest ona także najbezpieczniejsza. Występuje ona w różnych formach, jednak najpopularniejsze to monohydrat, cytrynian oraz jabłczan. Ten ostatni uważany jest za najlepiej przyswajaną odmianę. […]

Bardzo wiele osób w naszym kraju nie wie czy warto stosować różne suplementy diety. Obecnie na rynku nie brakuje takich specyfików. Kolejni producenci prześcigują się w ofercie i oferują nowe artykuły spożywcze. Wiele osób korzysta z większości z nich. Nie jest to jednak odpowiednie podejście do tego tematu. Trzeba bowiem wiedzieć, że stosowanie suplementów powinno […]

Nadmiar zbędnych kilogramów i przez to nie do końca atrakcyjna sylwetka spędzają sen z powiek bardzo wielu Polkom. Nasze rodaczki nie są do końca zadowolone ze swojej sylwetki i chciałyby jak najszybciej coś z tym zrobić. Kobiety katują się różnymi dietami, przez co nie czerpią odpowiednio dużej radości ze swojego życia. Chcą jednak zrzucić zbędne […]

Bez wątpienia, każdy z nas powinien codziennie spożywać produkty, które dostarczają organizmowi odpowiedniej dawki witamin. Co jednak mają zrobić osoby, którym w zrobionych w laboratoriach badaniach wyszło, że mają niedobory pewnych składników? Tacy ludzie koniecznie muszą suplementować witaminy. Jest to naprawdę bardzo ważne, ponieważ te składniki są kluczowe dla funkcjonowania całego naszego organizmu. Ich brak […]