Najbardziej popularnym zajęciem na siłowni jest trening mięśni klatki piersiowej, na który obecnie decyduje się coraz większa liczba mężczyzn. Jeśli chodzi o ćwiczenia na klatke na siłowni to najczęściej odbywa się ono poprzez użycie sztangi oraz sztangielek. W przypadku takiego treningu bardzo ważne jest prawidłowe wykonanie każdego ćwiczenia, gdyż można w ten sposób uniknąć kontuzji, […]